Energieschub statt Downer: So verhinderst du das unangenehme „Mittagstief“ nach einer schweren Mahlzeit im Job. Am frühen Nachmittag fühlt sich die Arbeit oft doppelt schwer an: Sicher kennt ihr dieses Energietief, das oft gerade nach einem kräftigen Lunch zuschlägt. Man fühlt sich schlapp und würde am liebsten ein Nickerchen machen (wenn dein Arbeitgeber es erlaubt, …
Regelmäßige Stopps im Arbeitsalltag sind wichtig und sogar dringend nötig: Wer keine Pausen macht, riskiert damit seine Leistungsfähigkeit. Wir sagen dir, wie oft du im Job unterbrechen solltest und was dir dann gut tut. Stundenlang durchzuarbeiten – das klingt nach Erfolg und Karriere. Aber es bedeutet leider eher Raubbau an der eigenen Arbeitskraft. Denn ohne …
Pausen machen dich erfolgreicher! Wie du deine Zeit optimal einsetzt. Weiterlesen »
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