Monat: März 2022

Schüttel dich in die Pause

Dein Tag ist stressig, deine Pause kurz? Mit diesen 4 Tipps und Tools schaffst du es trotzdem, schnell runterzukommen und die freie Zeit optimal zu nutzen! Atmen Wenn wir unter Stress drehen, kommt unser Atemrhythmus häufig aus dem Tritt – wir werden hektisch, atmen nicht in den Bauch, sondern flach und gepresst. Eine einfache Atemübung …

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So macht Essen schlau

Mit diesem Brainfood kannst du dein Gehirn optimal versorgen und zu Höchstleistungen anspornen!Essen macht satt und es versorgt unseren Organismus mit Energie. Dabei macht es einen Unterschied, ob wir ungesundes Fast Food essen, das wenig Nährstoffe enthält oder Nahrungsmittel, die voller guter Dinge stecken und uns damit optimal versorgen. Wer im Job volle Leistung bringen …

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Perfekte Pausen für deine Teams

Arbeiten ist wichtig, Breaks zwischendurch aber mindestens genauso: Diese 4 Tipps machen deine Mitarbeitenden leistungsfähiger, konzentrierter und glücklicher.Als Arbeitgeberin oder Arbeitgeber willst du sicher vor allem folgendes: Deine Mitarbeitenden sollen gesund und glücklich sein, sie sollen motiviert und mit Leidenschaft ihren Job machen – auch, weil sie dann langfristig leistungsfähig bleiben und ihre Stelle bei …

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