Es gibt viele Gründe, warum es wichtig ist, ständig daran zu arbeiten, die Gemeinschaft am Arbeitsplatz zu stärken. Eine gute Gemeinschaft erhöht nicht nur die Arbeitszufriedenheit und das Wohlbefinden im Büro. Es ist auch ein hervorragendes Instrument, um die gewünschten Mitarbeiter zu gewinnen. In diesem Beitrag findest du drei Tipps, wie du als Führungskraft auf …
Mit diesen 5 Tipps sparst du im Job jede Menge Zeit und kannst mehr aus deinem Arbeitstag holen. Acht Stunden Arbeiten – das klingt nach sehr viel Zeit. Aber wie oft sind zum Feierabend noch Todos unerledigt und der Tag ist scheinbar nur so dahingeflogen? Das ist ganz normal, du kannst aber etwas dagegen tun: …
Mit Biohacking kann man seinen Körper gezielt unterstützen und damit leistungsfähiger und ausgeglichener werden. Hier erfährst du, wie das funktioniert. Fit, wach und leistungsfähig sein, das wollen wir eigentlich alle. Eine Möglichkeit, es zu fördern ist Biohacking: Damit kann man die eigene Leistungsfähigkeit gezielt steuern und sich sowohl körperlich als auch mental stärker aufstellen. Hinter …
Es kann stressig sein, inmitten der Hektik des Lebens mit dem Kochen Schritt zu halten. Es ist also nicht ausgeschlossen, dass wir uns von Zeit zu Zeit ansehen, welche Lebensmittel in den Tiefkühltruhe sind. Da sich um Tiefkühlkost viele Mythen ranken, kann die Hemmschwelle, sich für ein tiefgekühltes Fertiggericht zu entscheiden, hoch sein. Gemeinsam mit …
Ernährungsregeln können komplex und einschüchternd wirken. Die Lösung heißt: „Better done than perfect!“ Die Liste mit Empfehlungen für eine gesunde Ernährung ist lang: Fünf Portionen Gemüse und Obst am Tag, am besten alles selbst kochen und ganz frisch zubereiten, die Makros im Blick behalten und unbedingt ausreichend Mikronährstoffe zu sich nehmen, nicht zu viele Kalorien …
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