Mit diesen 5 Tipps sparst du im Job jede Menge Zeit und kannst mehr aus deinem Arbeitstag holen. Acht Stunden Arbeiten – das klingt nach sehr viel Zeit. Aber wie oft sind zum Feierabend noch …

Mit Biohacking kann man seinen Körper gezielt unterstützen und damit leistungsfähiger und ausgeglichener werden. Hier erfährst du, wie das funktioniert. Fit, wach und leistungsfähig sein, das wollen wir eigentlich alle. Eine Möglichkeit, es zu fördern …

Es kann stressig sein, inmitten der Hektik des Lebens mit dem Kochen Schritt zu halten. Es ist also nicht ausgeschlossen, dass wir uns von Zeit zu Zeit ansehen, welche Lebensmittel in den Tiefkühltruhe sind. Da …

Ernährungsregeln können komplex und einschüchternd wirken. Die Lösung heißt: „Better done than perfect!“ Die Liste mit Empfehlungen für eine gesunde Ernährung ist lang: Fünf Portionen Gemüse und Obst am Tag, am besten alles selbst kochen …

Eine gesunde Belegschaft ist für jedes Unternehmen aus vielen Gründen wichtig. Leider ist eine schlechte Arbeitsmoral an vielen Arbeitsplätzen ein großes Problem, das im schlimmsten Fall zu Konflikten und gesundheitlichen Problemen bei den Mitarbeitern führen …

Teambildung auf unterschiedliche Weise ist wichtig, damit das Team besser zusammenarbeitet. Eine spielerische Art und Weise, das Team zu stärken, ist die Durchführung von Gruppenübungen. Hier gibt Ihnen der Teamwork-Experte Pär Svensson von Discanalys Tipps …