Unser Blog

Wissenswertes

So macht Essen schlau

Mit diesem Brainfood kannst du dein Gehirn optimal versorgen und zu Höchstleistungen anspornen!Essen macht satt und es versorgt unseren Organismus mit Energie. Dabei macht es einen Unterschied, ob wir ungesundes Fast Food essen, das wenig …

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Perfekte Pausen für deine Teams

Arbeiten ist wichtig, Breaks zwischendurch aber mindestens genauso: Diese 4 Tipps machen deine Mitarbeitenden leistungsfähiger, konzentrierter und glücklicher.Als Arbeitgeberin oder Arbeitgeber willst du sicher vor allem folgendes: Deine Mitarbeitenden sollen gesund und glücklich sein, sie …

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5 Tipps für einen gesunden Arbeitstag

Es sind die täglichen kleinen Routinen, die unseren Alltag formen – und darüber mitbestimmen, ob wir unsere Gesundheit unterstützen oder eher nicht. Mit diesen 5 Entscheidungen kannst du deine Arbeitstage ganz einfach besser gestalten: 1) …

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Gemeinsam am Tisch: So werden eure Pausen als Team schöner

In der Gruppe essen, bewegen und lachen: Zum Lunch mit den Kolleg:innenzusammenzukommen kann ein richtig gutes Erlebnis sein, das neue Energiefür den Rest des Tages gibt.Mit deinen Kolleg:innen erreichst du gemeinsam Ziele, ihr feiert Erfolge …

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Keine Flaute mehr nach dem Lunch

Energieschub statt Downer: So verhinderst du das unangenehme „Mittagstief“ nach einer schweren Mahlzeit im Job. Am frühen Nachmittag fühlt sich die Arbeit oft doppelt schwer an: Sicher kennt ihr dieses Energietief, das oft gerade nach …

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Pausen machen dich erfolgreicher! Wie du deine Zeit optimal einsetzt.

Regelmäßige Stopps im Arbeitsalltag sind wichtig und sogar dringend nötig: Wer keine Pausen macht, riskiert damit seine Leistungsfähigkeit. Wir sagen dir, wie oft du im Job unterbrechen solltest und was dir dann gut tut. Stundenlang …

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