In der Gruppe essen, bewegen und lachen: Zum Lunch mit den Kolleg:innenzusammenzukommen kann ein richtig gutes Erlebnis sein, das neue Energiefür den Rest des Tages gibt.Mit deinen Kolleg:innen erreichst du gemeinsam Ziele, ihr feiert Erfolge und abund zu seid ihr sicher auch ordentlich genervt voneinander – umso wichtigerist es, dass ihr mal neben der Arbeit Zeit miteinander verbringt. GemeinsamePausen können eine gute Gelegenheit sein, um euren Zusammenhalt zustärken, aber auch für dich ganz persönlich, um abzuschalten und zu erholen.
Gemeinsam am Lagerfeuer sitzen
Natürlich solltest du dich ab und zu auch alleine zurückziehen, um in denPausen Zeit allein für dich selbst zu haben. Aber regelmäßig die Verbindungmit den anderen zu spüren hat jede Menge Vorteile: ZwischenmenschlicheBeziehungen sind super wichtig für unser Wohlbefinden. Gemeinsam amLagerfeuer zu sitzen und am Mammut zu knuspern – das hat uns schon zuUrzeiten Sicherheit gegeben. Eine Mahlzeit im Team kann also eine super Gelegenheit sein, umzusammenzukommen, in Ruhe zu essen und miteinander zu sprechen – überJobthemen genauso wie über persönliche Themen. Um das ein bisschen zusteuern könntest du beispielsweise ein paar Fragen in den nächsten Lunchmitnehmen wie: „Was macht dieses Jahr für dich aus?“, „Worüber hast du dichdiesen Monat schon richtig gefreut?“ oder auch „Welches Buch hat dich zuletzt begeistert?“.
Angenehmes Ambiente und wenig Druck
Die Atmosphäre bei so einem gemeinsamen Mittagessen sollte entspannt undruhig sein. Wenn ständig noch jemand dazukommt, schon wieder an denSchreibtisch hetzt oder nebenbei Telefonate annimmt, stresst das alle.Versucht einen Termin zu finden, der für alle passt, geht in einen ruhigenRaum und schaltet möglichst alle Smartphones auf stumm. So einegemeinsame Auszeit sollte lieber einmal weniger stattfinden zugunsten einerangenehmem Ambiente und wenig Druck.Es ist super, wenn ihr wenig Aufwand mit dem Kaufen und Zubereiten derNahrung habt, denn ihr wollt eure Zeit nicht damit verschwenden, gemeinsaman der Imbiss-Schlange anzustehen oder auf den Lieferservice zu warten. Imsmarten Kühlschrank von Convini findet ihr echte Mahlzeiten für jedenGeschmack – und sie sind super schnell verzehrfertig.
Spaziergang und gemeinsam lachen
Wenn nach dem Essen noch etwas Zeit bleibt, könnt ihr gemeinsam noch einekleine Runde an der frischen Luft drehen. Ein kurzer Spaziergang bringt denKreislauf in Schwung und gibt neue Energie für den Rest des Tages. Wenn ihrzusammen lauft bietet sich auch häufig die Gelegenheit, mal den/dieGesprächspartner:in zu wechseln: So kommt ihr nochmal anders zusammenund du kannst dich mit verschiedenen Kolleg:innen austauschen.Das beste an einer Pause in der Gruppe ist, wenn die Stimmung locker ist undihr auch mal zusammen lachen könnt. So löst sich der Stress des Tages, mankann kleine Pannen humorvoll verarbeiten und kriegt einfach bessere Laune.Lachen stärkt den Zusammenhalt und schüttet Glückshormone aus. Die gebenauch wieder frische Kraft für neue Aufgaben. Und wenn man über dieselbenDinge lachen kann, schweißt das einfach zusammen!Du möchtest dir und deinem Team etwas Gutes tun? Gesündere Pausen steigern nicht nur die Performance bei der Arbeit, sondern bringen euch auch als Team näher zusammen. Annika aus unserem Sales Team nimmt sich liebend gerne Zeit, um dir mehr von Convini zu erzählen. Melde dich einfach per Mail an:
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