Gemeinsam am Tisch: So werden eure Pausen als Team schöner

In der Gruppe essen, bewegen und lachen: Zum Lunch mit den Kolleg:innen

zusammenzukommen kann ein richtig gutes Erlebnis sein, das neue Energie

für den Rest des Tages gibt.

Mit deinen Kolleg:innen erreichst du gemeinsam Ziele, ihr feiert Erfolge und ab

und zu seid ihr sicher auch ordentlich genervt voneinander – umso wichtiger

ist es, dass ihr mal neben der Arbeit Zeit miteinander verbringt. Gemeinsame

Pausen können eine gute Gelegenheit sein, um euren Zusammenhalt zu

stärken, aber auch für dich ganz persönlich, um abzuschalten und zu erholen.

Gemeinsam am Lagerfeuer sitzen

Natürlich solltest du dich ab und zu auch alleine zurückziehen, um in den

Pausen Zeit allein für dich selbst zu haben. Aber regelmäßig die Verbindung

mit den anderen zu spüren hat jede Menge Vorteile: Zwischenmenschliche

Beziehungen sind super wichtig für unser Wohlbefinden. Gemeinsam am

Lagerfeuer zu sitzen und am Mammut zu knuspern – das hat uns schon zu

Urzeiten Sicherheit gegeben.

Eine Mahlzeit im Team kann also eine super Gelegenheit sein, um

zusammenzukommen, in Ruhe zu essen und miteinander zu sprechen – über

Jobthemen genauso wie über persönliche Themen. Um das ein bisschen zu

steuern könntest du beispielsweise ein paar Fragen in den nächsten Lunch

mitnehmen wie: „Was macht dieses Jahr für dich aus?“, „Worüber hast du dich

diesen Monat schon richtig gefreut?“ oder auch „Welches Buch hat dich zuletzt begeistert?“.

Angenehmes Ambiente und wenig Druck

Die Atmosphäre bei so einem gemeinsamen Mittagessen sollte entspannt und

ruhig sein. Wenn ständig noch jemand dazukommt, schon wieder an den

Schreibtisch hetzt oder nebenbei Telefonate annimmt, stresst das alle.

Versucht einen Termin zu finden, der für alle passt, geht in einen ruhigen

Raum und schaltet möglichst alle Smartphones auf stumm. So eine

gemeinsame Auszeit sollte lieber einmal weniger stattfinden zugunsten einer

angenehmem Ambiente und wenig Druck.

Es ist super, wenn ihr wenig Aufwand mit dem Kaufen und Zubereiten der

Nahrung habt, denn ihr wollt eure Zeit nicht damit verschwenden, gemeinsam

an der Imbiss-Schlange anzustehen oder auf den Lieferservice zu warten. Im

smarten Kühlschrank von Convini findet ihr echte Mahlzeiten für jeden

Geschmack – und sie sind super schnell verzehrfertig.

Spaziergang und gemeinsam lachen

Wenn nach dem Essen noch etwas Zeit bleibt, könnt ihr gemeinsam noch eine

kleine Runde an der frischen Luft drehen. Ein kurzer Spaziergang bringt den

Kreislauf in Schwung und gibt neue Energie für den Rest des Tages. Wenn ihr

zusammen lauft bietet sich auch häufig die Gelegenheit, mal den/die

Gesprächspartner:in zu wechseln: So kommt ihr nochmal anders zusammen

und du kannst dich mit verschiedenen Kolleg:innen austauschen.

Das beste an einer Pause in der Gruppe ist, wenn die Stimmung locker ist und

ihr auch mal zusammen lachen könnt. So löst sich der Stress des Tages, man

kann kleine Pannen humorvoll verarbeiten und kriegt einfach bessere Laune.

Lachen stärkt den Zusammenhalt und schüttet Glückshormone aus. Die geben

auch wieder frische Kraft für neue Aufgaben. Und wenn man über dieselben

Dinge lachen kann, schweißt das einfach zusammen!

Du möchtest dir und deinem Team etwas Gutes tun? Gesündere Pausen steigern nicht nur die Performance bei der Arbeit, sondern bringen euch auch als Team näher zusammen.

Annika aus unserem Sales Team nimmt sich liebend gerne Zeit, um dir mehr von Convini zu erzählen. Melde dich einfach per Mail an:
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