Arbeitspause nutzen

Fit durch die Feiertage

Feiertage, „zwischen den Jahren“ und Silvester: Das bedeutet immer viel Spaß, aber auch viel  Völlerei und Faulsein. Mit den folgenden Tipps kannst du diese Zeit genießen und trotzdem fit bleiben. 1) Bleib in Bewegung! Das Wichtigste ist wohl, dass du nicht auf dem Sofa versumpfst. Auf Festessen und Filmemarathon muss keine Session im Fitnessstudio folgen, …

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Schnell satt mit Suppe

Viel Gemüse oder Hülsenfrüchte, Flüssigkeit und Mineralstoffe: Suppen sind eine perfekte Mahlzeit, besonders im Winter. Vor allem wenn es draußen kalt ist, ist eine Suppe eine perfekte Mahlzeit: Sie wärmt von innen, liegt nicht schwer im Magen, hat meist wenig Kalorien und liefert ganz nebenbei viel Flüssigkeit. Von Kürbissuppe über Erbseneintopf bis Kartoffelsuppe: Vor allem …

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So klappt der Wechsel zwischen Homeoffice und Büro

Hybrides Arbeiten kann viele Vorteile haben – wenn man es richtig plant und durchdenkt. Wir geben Tipps für eine gute Balance. In der Pandemie haben viele Menschen die Arbeit im Homeoffice schätzen gelernt – und viele Unternehmen erlauben auch weiterhin, dass zumindest ab und zu dort gearbeitet werden kann. Der regelmäßige Wechsel zwischen beiden Welten …

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Der Verantwortung gerecht werden: Was Arbeitgeber für ihre Mitarbeitenden tun müssen – und sollten

Jeder Arbeitgeber hat Pflichten, aber auch darüber hinaus kann er viel tun, um der Verantwortung für seine Angestellten gerecht zu werden. Es lohnt sich! Wer Angestellte hat, geht damit klare Pflichten ein: Er oder sie muss dafür sorgen, dass alle Mitarbeitenden so arbeiten können, dass ihre Gesundheit und Sicherheit nicht gefährdet werden. Das Arbeitsschutzgesetz regelt …

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Vegan versus Plant-Based

Wer kein Fleisch isst, kann sich Vegetarier nennen. Wer gar keine tierische Nahrung zu sich nimmt, ist Veganer. Aber was bedeutet es, wenn man sich „Plant Based“ ernährt? Immer mehr Bistros oder Restaurants werben damit, dass ihre Speisen „Plant Based“ seien: Ist damit vegan gemeint? Nein, nicht ganz. Übersetzt heißt es ja „pflanzenbasiert“ und genau …

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SICH BEI DER ARBEIT WOHLFÜHLEN

Wie sich die Digitalisierung auf das Gehirn auswirkt Sich von Zeit zu Zeit gestresst zu fühlen, ist für die meisten Menschen heute alltäglich. Und tatsächlich ist ein wenig Stress zuweilen nicht schädlich, sondern kann uns sogar helfen, die Energie zu bekommen, die wir brauchen, um “das kleine bisschen mehr” zu bewältigen. Nicht jeder Stress ist …

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3 Tipps für mehr Gemeinschaft am Arbeitsplatz

Es gibt viele Gründe, warum es wichtig ist, ständig daran zu arbeiten, die Gemeinschaft am Arbeitsplatz zu stärken. Eine gute Gemeinschaft erhöht nicht nur die Arbeitszufriedenheit und das Wohlbefinden im Büro. Es ist auch ein hervorragendes Instrument, um die gewünschten Mitarbeiter zu gewinnen. In diesem Beitrag findest du drei Tipps, wie du als Führungskraft auf …

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