Wissenswertes

Vegan versus Plant-Based

Wer kein Fleisch isst, kann sich Vegetarier nennen. Wer gar keine tierische Nahrung zu sich nimmt, ist Veganer. Aber was bedeutet es, wenn man sich „Plant Based“ ernährt? Immer mehr Bistros oder Restaurants werben damit, dass ihre Speisen „Plant Based“ seien: Ist damit vegan gemeint? Nein, nicht ganz. Übersetzt heißt es ja „pflanzenbasiert“ und genau …

Vegan versus Plant-Based Weiterlesen »

SICH BEI DER ARBEIT WOHLFÜHLEN

Wie sich die Digitalisierung auf das Gehirn auswirkt Sich von Zeit zu Zeit gestresst zu fühlen, ist für die meisten Menschen heute alltäglich. Und tatsächlich ist ein wenig Stress zuweilen nicht schädlich, sondern kann uns sogar helfen, die Energie zu bekommen, die wir brauchen, um “das kleine bisschen mehr” zu bewältigen. Nicht jeder Stress ist …

SICH BEI DER ARBEIT WOHLFÜHLEN Weiterlesen »

3 Tipps für mehr Gemeinschaft am Arbeitsplatz

Es gibt viele Gründe, warum es wichtig ist, ständig daran zu arbeiten, die Gemeinschaft am Arbeitsplatz zu stärken. Eine gute Gemeinschaft erhöht nicht nur die Arbeitszufriedenheit und das Wohlbefinden im Büro. Es ist auch ein hervorragendes Instrument, um die gewünschten Mitarbeiter zu gewinnen. In diesem Beitrag findest du drei Tipps, wie du als Führungskraft auf …

3 Tipps für mehr Gemeinschaft am Arbeitsplatz Weiterlesen »

Was ist Biohacking?

Mit Biohacking kann man seinen Körper gezielt unterstützen und damit leistungsfähiger und ausgeglichener werden. Hier erfährst du, wie das funktioniert. Fit, wach und leistungsfähig sein, das wollen wir eigentlich alle. Eine Möglichkeit, es zu fördern ist Biohacking: Damit kann man die eigene Leistungsfähigkeit gezielt steuern und sich sowohl körperlich als auch mental stärker aufstellen. Hinter …

Was ist Biohacking? Weiterlesen »

Essen darf einfach sein!

Ernährungsregeln können komplex und einschüchternd wirken. Die Lösung heißt: „Better done than perfect!“ Die Liste mit Empfehlungen für eine gesunde Ernährung ist lang: Fünf Portionen Gemüse und Obst am Tag, am besten alles selbst kochen und ganz frisch zubereiten, die Makros im Blick behalten und unbedingt ausreichend Mikronährstoffe zu sich nehmen, nicht zu viele Kalorien …

Essen darf einfach sein! Weiterlesen »

Gute Atmosphäre am Arbeitsplatz – 5 konkrete Tipps

Eine gesunde Belegschaft ist für jedes Unternehmen aus vielen Gründen wichtig. Leider ist eine schlechte Arbeitsmoral an vielen Arbeitsplätzen ein großes Problem, das im schlimmsten Fall zu Konflikten und gesundheitlichen Problemen bei den Mitarbeitern führen kann. Daher kann die Bedeutung eines angenehmen Arbeitsumfelds und eines guten Arbeitsklimas gar nicht hoch genug eingeschätzt werden. Das Gefühl, …

Gute Atmosphäre am Arbeitsplatz – 5 konkrete Tipps Weiterlesen »

5 effektive Übungen, die das Team stärken

Teambildung auf unterschiedliche Weise ist wichtig, damit das Team besser zusammenarbeitet. Eine spielerische Art und Weise, das Team zu stärken, ist die Durchführung von Gruppenübungen. Hier gibt Ihnen der Teamwork-Experte Pär Svensson von Discanalys Tipps für 5 effektive Übungen. 1. Eine Schlagzeile für die Zeitung erstellen Bei dieser Übung müssen die Gruppenmitglieder Wörter zusammenkleben und …

5 effektive Übungen, die das Team stärken Weiterlesen »

Scroll to Top