Wissenswertes

6 schnelle Tipps für mehr Motivation – für dich und dein gesamtes Team!

Jeder hat mal einen Hänger: Wir sagen dir, wie du dir selbst und deinen Mitarbeitenden neuen Anschub geben kannst. 1) Was ist eure Vision? Du solltest deine langfristigen Ziele und die Vision des Unternehmens für dich selbst und die Abteilung genau kennen und formulieren können. Denn wenn wir wissen, wohin wir gehen wollen, erreichen wir …

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Nutze die Ideen deiner Teams!

Nur durch Innovationen entwickeln sich Unternehmen stetig weiter. Die besten Ansätze kommen oft von den eigenen Mitarbeitenden. Wir sagen dir, wie du auf sie aufmerksam werden und sie systematisch nutzen kannst. „Wer aufhört besser zu werden, hat aufgehört, gut zu sein“, hat der deutsche Unternehmer Philip Rosenthal einmal gesagt. Sich immer weiterzuentwickeln ist für dich …

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Vielleicht fehlt dir nur diese eine Sache für mehr Erfolg im Job?

Um körperlich und geistig fit zu sein und zu bleiben, solltest du das jeden Tag tun. Bist du häufiger unkonzentriert, hast Energietiefs im Job und schaffst deshalb nicht immer alles, was du auf der Arbeit schaffen willst? Das könnte einen ganz einfachen Grund haben: Trinkst du genug Wasser? Der menschliche Körper besteht zu 60 bis …

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Länger leben und schlanker werden mit Essenspausen

Das Intermittierende Fasten soll viele Vorteile mit sich bringen: Wer regelmäßig nur in relativ kleinen Zeitfenstern isst, soll abnehmen können und die Gesundheit unterstützen. Wir erklären, wie es funktioniert. 10, 12 oder 24 Stunden lang nichts essen: Das heißt Intervallfasten und soll gesund halten, beim Abnehmen helfen und sogar das Leben verlängern können. Denn wenn …

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Weg mit den Vorsätzen – her mit den Routinen!

Statt kurzfristiger Aktionen im Januar kannst du deine Gesundheit viel besser mit nachhaltig aufgebauten Gewohnheiten unterstützen. Wir erklären dir, wie das funktioniert. Für viele Menschen beginnt das neue Jahr mit guten Vorsätzen: Sie wollen gesünder leben, mehr Sport treiben, ein paar Kilo abnehmen – alles super Ideen, doch leider werden schon Mitte Januar viele dieser …

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